Los 9 mejores blogs de nutrición de 2023

Oye, ¿buscas los mejores blogs de nutrición de habla hispana?

Después de leer decenas, nuestros editores han terminado con un ranking de los que más te recomendamos.

Salud ancestral según Pau Ninja

Salud ancestral según Pau Ninja es el blog definitivo para sumergirte, de la manera más completa, en un mundo de conocimiento y experiencia sobre nutrición, hábitos alimenticios y cómo mejorar tu bienestar a través de una alimentación consciente. Además, encontrarás otras muchas entradas acerca de fitness y de como llegar a tu máximo potencial, dejando atrás las mentiras que siempre hemos escuchado.

En este blog, Pau Ninja comparte su historia personal y revela cómo la nutrición ha sido una pieza clave en su propia transformación y bienestar. A través de su experiencia, te inspirará a adoptar una perspectiva más consciente sobre la alimentación y te motivará a tomar decisiones informadas para cuidar de tu salud.

Este completo blog, te brinda una amplia variedad de información práctica y útil sobre nutrición.

Pau Ninja explora los fundamentos de la mejor alimentación, desmitificando conceptos erróneos y ofreciendo consejos respaldados por la evidencia científica más actualizada. Descubrirás cómo combinar los diferentes grupos de alimentos de manera adecuada, qué nutrientes son esenciales para tu salud y cómo adaptar tu alimentación a tus necesidades individuales.

De la mano de Salud ancestral según Pau Ninja no necesitarás de nada más para explorar el fascinante mundo de la nutrición y mejorar todo tu bienestar general.  Escucha cada episodio para aprender de la experiencia y el conocimiento de Pau Ninja, y descubre cómo puedes nutrir tu cuerpo de manera equilibrada y satisfactoria.

Carnismo

En el blog de Carnismo, podrás encontrar los temas más importantes y prácticos para conseguir adentrarte en el mundo del fitness, bienestar y longevidad.

Carmismo cuenta cómo se consiguen numerosas ventajas con el Fitness.

Este concepto de salud y bienestar es una manera de entender la vida mediante el desarrollo de la salud tanto física como menta.

Se realiza mediante la actividad física o entrenamientos, sin tener que vivir prácticamente en el gimnasio» y para conseguir los mejores resultados en el cuerpo. Uno de los puntos más importantes es la nutrición fitness, ya que la alimentación tiene que ir en línea en cómo se quiere trabajar el cuerpo.

Con el fitness se consigue un bienestar en general, porque la salud es un estado que engloba tener energía, claridad mental, vitalidad y un estado de ánimo positivo.

Argumenta que podrás conseguir una mayor longevidad y salud si sigues los hábitos saludables que se explican en el blog de Carnismo, todo respaldado por estudios científicos.

En este blog se explican los hábitos y procesos que realmente pueden ayudar a cualquier persona a vivir con una mayor vitalidad durante más de 100 años.

Pau es una persona que le encanta investigar los temas más importantes desde una perspectiva multipotencial, para encontrar las soluciones o respuestas más completas.

Su enfoque sobre la salud y la nutrición le han llevado horas de investigación, para poder compartir una información bien documentada, práctica y veraz.

Boticaria García

“Boticaria García” es el blog de la Doctora en Farmacia Marián, que explica de forma profesional y detallada diferentes temáticas sobre la alimentación y nutrición para prevenir enfermedades y tener una vida sana.

También, se ha graduado en Nutrición Humana y Dietética. Gracias a esto, cambió su profesión de farmacéutica para centrarse en la divulgación científica y sanitaria.

Por este motivo, fundó su blog que le lleva dedicando más de 12 años. Compagina su trabajo con el de la docencia en un Máster en Divulgación de la Ciencia y Grado en Nutrición de la Universidad Isabel I.  

Durante estos años ha participado de forma activa en diferentes programas de la radio, televisión y prensa. Colabora en La hora de la 1 TVE, Órbita Laika en La 2, Zapeando y La sexta noche y De Pe a Pa en RNE y en el diario El Mundo.

La idea de tener un blog comienza cuando empezó a estar cansada como boticaria de escuchar en la farmacia en la que trabajaba la cantinela de “internet dice que…”.

Comprendió que debía unirse al “doctor Google” para luchar contra la desinformación. Por esta razón abrió un blog para explicar los conceptos sobre la nutrición y la salud.

Desde el día que fundó su blog no ha parado de recibir visitas que superan al millón de visitas mensuales. Sus redes sociales, cuentan con más de medio millón de seguidores.

También es la autora de los siguientes tres libros:

• El paciente impaciente.
• El moco radiactivo.
• El jamón de York no existe.
• 123 preguntas sobre coronavirus

Este blog es uno de los mejores blogs sobre salud y nutrición, gracias a la profesionalidad, pasión y formación de su autora.

Mi dieta cojea

El fundador del blog “Mi dieta cojea” es Aitor Sánchez García.

Es un dietista y nutricionista, que le apasiona su profesión y sobre todo compartir todos sus conocimientos en su blog.

Tiene una amplia experiencia profesional como educador, investigador, formador y voluntario. Estudió Nutrición y Dietética en la Universidad de Alicante y es Licenciado en Ciencia y Tecnología de los Alimentos por la Universidad de Granada.

Actualmente, está estudiando el Doctorado en Nutrición Humana en la Universidad de Granada sobre Educación Alimentaria.

También es un colaborador en RNE, Melodía FM y el programa TIPS de La 2. También, escribió el libro “Mi Dieta Cojea“ que fue publicado por Editorial Planeta en el año 2016.

Actualmente, se dedica profesionalmente a su blog a divulgar una información práctica y veraz sobre la nutrición.

También, es un activo colaborador en distintos medios de comunicación, formaciones y conferencias. Además, el uno de los directores del Centro de Nutrición Aleris que se encuentra en Madrid.

Este blog es uno de los más completos y didácticos sobre la nutrición y dietética en España, gracias a la amplia trayectoria profesional y formación de Aitor Sánchez García.

Danza de fogones

Este blog trata sobre las mejores recetas veganas, para conseguir mejorar la salud y de paso salvar el planeta.

Consumir carne es una de las causas del efecto invernadero, porque la ganadería es la causa de emisión de grandes cantidades de CO2 y otros gases nocivos para el planeta.

Todos sabemos, que el efecto invernadero y el calentamiento global puede producir efectos devastadores.

Por este motivo, tener una alimentación respetuosa con el medioambiente es una de las formas más eficaces de salvar el planeta y evitar que millones de animales sean sacrificados necesariamente.

En el blog “Danza de fogones” podrás conseguir las recetas para tener una alimentación saludable. Estas recetas están basadas en plantas, pero lo mejor es que no tendrás que renunciar a la mayoría de tus platos favoritos.

Gracias a este blog podrás seguir una alimentación sencilla, con ingredientes que puedes encontrar fácilmente en cualquier supermercado.

Estas recetas veganas son rápidas, fáciles de preparar y cuentan con los ingredientes necesarios para nutrir tu cuerpo. Entonces, es posible tener un estilo de vida respetuoso con el media ambiente y saludable.

Desde el 2013 “Danza de Fogones” ha compartido más de 700 recetas veganas, para convertirse en el blog para personas veganas más leído en español.

En el año 2020 han llegado a conseguir más de 22 millones de visitas y cuentan más de 220.000 suscriptores.

La revolución vegetal con menús veganos sin complicaciones ha llegado, para transformar la vida de millones de personas. Con este blog podrás comer rico, sano y vegano sin perder el tiempo y dinero en recetas complicadas.

Eva muerde la manzana

Edurne Ubani es la fundadora del blog EMLM que trata sobre la nutrición y dietética vegana. Está especialista en salud digestiva, nutrición evolutiva y desequilibrios hormonales.

Su objetivo principal es el de conseguir mejorar la salud de sus lectores mediante una alimentación sana y vida saludable.

Mediante una información de calidad y bien consensuada, quiere que sus lectores consigan los resultados que se merecen.

Este blog trata sobre los temas importantes sobre la nutrición y dietética, que se relacionan con los problemas emocionales, hormonales y digestivos. Si quieres mejorar tu salud, entonces este blog es tu sitio perfecto.

Con la ayuda de la información de este blog de nutrición, podrás recuperar la alegría y energía, para despedirte de esos kilos de más.

La información que comparte este blog trata con bastante profundidad esos desequilibrios del cuerpo que pueden ser tanto hormonales, nutricionales como emocionales. En este blog Edurne será tu coach nutricional, para mejorar tu vida de una forma asequible y divertida y asequible.

El compromiso que tendrás con tu salud será un proceso divertido, inspirador y emocionante, por este motivo existe el blog “Eva Muerde La Manzana”.

Podrás tener la información más importante para conseguir reparar el sistema digestivo, detoxificar el hígado, mejorar los niveles de azúcar en sangre y mejorar los niveles de bienestar emocional.

No hay soluciones milagrosas, pero la ciencia ayuda mucho a resolver o explicar la mayoría de los problemas nutricionales. Cuando se fortalece el cuerpo y su metabolismo, entonces los sistemas funcionan de forma sinérgica. Este proceso, se puede conseguir mediante una alimentación y estilo de vida en equilibrio.

Entrena con Sergio Peinado

Con el coach personal Sergio Peinado, podrás conseguir la transformación corporal de tus sueños y mejorar tu salud.

La información que ofrece este coach personal es de gran calidad, práctica y veraz, para conseguir resultados casi imposibles.

Sergio Peinado es una persona que le apasiona tener una vida activa, la salud y el ejercicio físico.

Por este motivo, es un entrenador personal que gracias a su blog puede ayudar y llegar a muchas personas en todo el mundo.

Cuenta con una licencitarua en Ciencias de la Actividad Física y del Deporte en la Universidad Politécnica de Madrid y está acreditado como Entrenador Personal por la NSCA y es especialista en preparación física CSCS.

No se debe buscar milagros, porque simplemente no existen. Lograr el cambio que siempre se busca es muy posible, pero hay que trabajar el cuerpo desde una base lógica y bien documentada.

Si quieres obtener resultados reales y duraderos, solamente tienes que seguir los consejos de Sergio, trabajar desde la evidencia científica y tener constancia.

Si una persona es capaz de hacer esto, los resultados siempre vienen y se consigue tener el cuerpo deseado.

Además, el blog de Sergio tiene un canal de YouTube, para ver numerosos vídeos muy prácticos y poder seguir los consejos de este blog de entrenamientos y dietas.

Paloma Gil

En el blog de Paloma Gil podrás aprender a mejorar tu salud y perder esos kilos de más.

Paloma Gil es la mejor profesional para asesorarte sobre cómo mejorar tu salud, porque es Doctora en Endocrinología y Nutrición.

Sabe todos los beneficios que aporta el tener un estilo de vida saludable. Por este motivo, quiere difundir todos sus conocimientos para ayudar a muchas personas a conseguir mejorar su salud.

En su blog hay mucha cantidad de información sobre cómo conseguir una alimentación sana y divertida.

Te ayudará a conseguir esos objetivos que muchas veces se dejan de lado por imposibles, gracias a unos consejos prácticos y sencillos para tener unos hábitos saludables de ejercicios y alimentación.

Estos consejos están diseñados para adaptarse a las necesidades y ritmo de vida de cualquier persona. No se trata tanto de ponerse a dieta, sino conseguir unos hábitos saludables y aprender a cuidarse.

Podrás tener un seguimiento profesional con el apoyo y la ayuda personal del equipo de Paloma. Podrás realizar cualquier consulta y elaborar unos menús a medida con un programa personalizado según los objetivos marcados, gustos y estilo de vida.

Actualmente, compagina su trabajo en la consulta, con el de bloguera y colaboradora en distintos medios de la telecomuniciones

Además, de dedicarle tiempo a su página web en la que ofrece un asesoramiento online a las personas que quieren tener una dieta personalizada.

También, comparte sus conocimientos para que sus lectores consigan tener unos hábitos más saludables con una alimentación sana y una vida que sea menos sedentaria.

Sascha Fitness

Sascha es una persona que le apasiona el mundo del fitness y comparte sus conocimientos, para que tengan una vida más saludable sus asiduos seguidores.

Tener una mejor nutrición deportiva es muy importante si se hace ejercicio o se practica algún deporte de forma habitual. Este blog es ideal si se busca la mejor manera para aumentar la musculatura o tener un aspecto físico más atractivo.

También, es una efectiva terapia para combatir el estrés y muy relajante cuando las personas practican deporte o hacen ejercicio.

Pero, para esta actividad diaria se debe tener una dieta equilibrada con todos los nutrientes necesarios.

En este blog podrás encontrar todos los consejos necesarios para tener una dieta saludable, acorde con una vida más activa y menos sedentaria.

Además, podrás comprar desde la misma página web diferentes suplementos para tener una alimentación deportiva completa. Estos suplementos pueden ser batidos de proteínas que ayudan a incrementar el volumen de los músculos.

El blog de Sascha Fitness cuenta con diferentes canales en las principales redes sociales con miles de suscriptores que disfrutan de sus consejos, para tener una vida más saludable.