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Los 5 mejores blogs de estilo de vida saludable de 2022

Oye, ¿buscas los mejores blogs de estilo de vida saludable de habla hispana?

Después de leer decenas, nuestros editores han terminado con un ranking de los que más te recomendamos.

Carnismo

Blog de Carnismo

Blog: El blog de Carnismo, es un proyecto personal de Pau, que nace con la idea de encontrar la dieta «perfecta» para el ser humano.
Destaca: El mejor blog para aprender a llevar un estilo de vida saludable
Temas: Distintas dietas, hábitos de vida saludables, mitos sobre salud…
Audiencia: Lectores entre 20 a 45 años interesados en la temática
Autores: Pau Ninja
Frecuencia de publicación: Regular, casi cada semana
Dónde empezar: Te recomiendo empezar a leer desde «Dieta carnívora: mi increíble experiencia (científica) de sólo comer carne»
Lo que más me ha gustado
  • Lenguaje fresco, genuino, desenfadado, y genial presentación de los artículos.
  • Los artículos se basan en la propia experiencia del autor. 
  • Además, respalda la información con estudios científicos.
  • Muestra imágenes con su progreso.
Lo que mejoraría
  • Añadiría algunos vídeos explicativos, aunque se puede encontrar esa información en formato de podcast en su canal Pau Ninja.

Oye, ¿quieres tener un estilo de vida más saludable? Seguro que muchas veces has investigado dietas y has encontrado miles de afirmaciones y promesas de resultados increíbles. Puede que hayas probado alguna y hayas comprobado que no funcionaba tan bien como esperabas, o puede que hayas aprendido algo.

Pues bien, la historia de Pau te puede interesar.

El propio autor narra en su blog la aventura que ha vivido con su estilo de vida a lo largo de los años al ser vegano y encontrarse con su salud digestiva y energía cada vez más deteriorada.

Decidido a encontrar la razón de ese deterioro, Pau se ha pasado años experimentado con diferentes dietas, entrenamientos, rutinas… ha investigado mucho, pero no ha sido hasta el año 2020 cuando se ha dado cuenta de que debía de cambiar muchas cosas en su estilo de vida.

En el blog puedes encontrar su aventura narrada a modo de artículos. Verás como ha pasado de comer vegano y vegetariano a evitar completamente los alimentos basados en plantas.

Las secciones del blog son muy interesantes y se han dividido en las siguientes categorías:

  • Teoría.
  • Práctica.
  • Antiveganismo.
  • Utensilios.

El estilo del blog es fresco, genuino, desenfadado sin tecnicismos o palabras complejas. Cada uno de los artículos de Pau se basan en su propia experiencia. 

Si quieres cambiar tu estilo de vida, este blog puede ser una buena guía.

Esturirafi

Esturirafi

Blog: Esturirafi
Destaca: El mejor blog para aprender hábitos de vida más saludables, pero también sostenible con la naturaleza.
Temas: Nutrición, hábitos de vida saludable, sostenibilidad.
Audiencia: Lectoras entre los 25 a 45 años.
Autores: Nahir
Frecuencia de publicación: Regular, casi cada semana
Dónde empezar: Bolsas reutilizables para la compra
Ventajas
  • Si quieres aprender más sobre las tendencias de un estilo de vida saludable, aprender más sobre sostenibilidad cuando vas al supermercado, recetas sencillas y nutritivas, este es tu blog.
  • Consejos prácticos.
  • Últimas tendencias.
  • Otros temas interesantes.
Inconvenientes
  • El blog es muy bueno y deberían de tener un canal de Youtube para ilustrar todas las ideas que muestran en su blog escrito.

¿Quieres pasar una tarde leyendo un blog diferente, pero con información muy interesante? Pues, no dejes pasar la oportunidad de leer el blog de Ruth y Nahir.

Esturirafi es un nombre muy curioso y es que las dos hermanas que empezaron con el proyecto: Ruth y Nahir han sabido sacarle el máximo provecho y lanzar al mundo un blog muy completo con diversas temáticas.

Sus artículos enganchan desde el primer momento y por eso, es uno de los blogs más leídos en España por las mujeres entre 25 a 45 años.

En este espacio puedes encontrar:

  • Últimas tendencias.
  • Recetas saludables y sencillas.
  • Consejos prácticos.
  • Nutrición.
  • Hábitos de vida saludable.
  • Sostenibilidad con el medio ambiente.
  • Y mucho más.

El lenguaje que usan en el blog es cercano y sencillo.

Conocerás muchas anécdotas de las ciudades en donde las dos hermanas han vivido o visitan. Algo así como una guía local que podrás aprovechar para ti mismo si decides visitar esos lugares.

También es bueno estar pendiente de este blog, porque publican con bastante regularidad nuevos artículos y contenido muy interesante.

Si quieres aprender no solamente de nutrición y salud, si no que también quieres ser más consciente y sostenible con el medio que te rodea, te recomiendo leer este blog.

¡Te puede enganchar desde el minuto uno!

Plantea en verde

Plantea en verde

Blog: Plantea en verde blog
Destaca: El mejor blog para aprender sobre huertos y jardines para adquirir alimentos saludables en tu propia casa.
Temas: Salud, hábitos de vida saludable, jardinería y huerto, ecología, nutrición.
Audiencia: Lectores interesados en este tema.
Autores: Marta y Raúl.
Frecuencia de publicación: Regular, casi cada semana
Dónde empezar: Comprar ecológico o comprar local
Lo que más me ha gustado
  • Temática interesante. Puedes plantar tu propio huerto en casa para obtener unos hábitos de vida más saludables.
  • Temas de actualidad.
  • Sostenibilidad con el medio ambiente.
  • Consejos útiles.
Lo que mejoraría
  • Guía elaborada con consejos prácticos para sacarle el máximo partido a un huerto en casa.

Marta es ambientóloga y lleva muchos años centrada en acercar la sostenibilidad a cada rincón de su ciudad.

En su web puedes encontrar productos e ideas que te pueden ayudar a crear o cultivar tu propia comida.

También puedes encontrar una tienda online en su blog. Los lectores del blog son de cualquier edad y o han clasificado como una de las mejores lecturas del 2020, sobre huerto sostenible en el hogar.

Entre los temas que puedes encontrar en sus artículos, los más destacados son los siguientes:

  • Trucos.
  • Ideas y material de apoyo para crear un huerto.
  • Crear un estilo de vida más saludable, pero también más sostenible.

Si te gustan las plantas y quieres aprender más sobre huertos ecológicos, no te puedes perder cada semana los consejos de Marta. Gracias a sus consejos podrás aprender a cuidar mejor de tus plantas y hacerlo de una manera más sostenible.

¡Una lectura más que recomendada, pero sobre todo diferente y fresca!

Ahora que están en auge los huertos propios en casa, quizás sea buena idea de empezar a leer a Plantea en verde.

Ana Organicus

Organicus

Blog: Organicus web
Destaca: Temas de cosmética natural, DIY, estilo de vida saludable, productos sostenibles con el medio ambiente, nutrición.
Temas: Cosmética natural, estilo de vida saludable.
Audiencia: Lectoras de +30 años.
Autores: Ana
Frecuencia de publicación: Regular casi cada semana.
Dónde empezar: Cúrcuma para eliminar el vello
Lo que más me ha gustado
  • Ana te enseña como hacer tu cosmética natural para cuidarte tanto por dentro como por fuera.
  • Trucos de belleza.
  • DIY.
  • Nutrición y trucos sobre alimentación sana.
Lo que mejoraría
  • Quizás la creación de un canal de Youtube para poder aprender más sobre DIY de cosmética natural.

Cuando la autora fue diagnosticada con celiaquía, tuvo que prestar especial atención a su alimentación y todos los productos que adquiría en el mercado.

Al darse cuenta de la cantidad de ingredientes que se utilizaban para poder obtener su comida diaria, decidió investigar un poco más sobre nutrición y estilo de vida saludable.

Gracias a esto, aprendió más sobre la salud, el medio ambiente y sobre todo como elaborar sus propios productos.

Ana es una blogger experta en cosmética natural y gracias a su inquietud por tener una vida más consciente y contribuir para que se haga un consumo más responsable de los recursos que contamos, ha creado la corriente de DIY entre cientos de lectoras.

Organicus es una fuente fiable y siempre actualizada acerca de cosmética natural y remedios caseros.

¡Si quieres aprender más sobre remedios caseros, ya sabes que puedes!

Lala Kitchen

Lala Kitchen

Blog: Lala Kitchen
Destaca: El blog ideal para aprender sobre nutrición sana.
Temas: Nutrición sana, estilo de vida saludable, recetas sencillas y mucho más.
Audiencia: Lectores interesados en adquirir un estilo de vida más saludable.
Autores: Elka
Frecuencia de publicación: Regular
Dónde empezar: Improvisado de lentejas
Lo que más me ha gustado
  • Blog perfecto para aprender más sobre nutrición y deporte.
  • Recetas sencillas.
  • Consejos de nutrición.
  • Últimas tendencias en el sector.
Lo que mejoraría
  • Profundizar un poco más en la parte deportiva, ya que el blog se centra más en nutrición.

Si estabas buscando un blog de nutrición y estilo de vida saludable, no puedes perderte los post de Elka.

Este blog te puede ofrecerte más información sobre:

  • Más energía y fuerza gracias a las palabras de la blogger.
  • Nutrición.
  • Ejercicios básicos para sentirte pleno.
  • Mucho más.

En el blog de Lala Kitchen podrás aprender a encontrar la inspiración que necesitas para crear recetas vegetales y llevar un estilo de vida más saludable.

Como bien dice Elka: «ama, come, vive feliz y disfruta de la vida».

Las recetas que encontrarás son 100% vegetales y nutritivas.

Lo bueno de sus artículos, es que no solo se centran en que puedas adquirir un estilo de vida más saludable, si no que también te se debe de conquistar la salud mediante lo que ingerimos, nuestras emociones, el deporte que practicamos, nuestros pensamientos etc.

Por este motivo, en sus textos podrás profundizar en los beneficios que puede aportarte una alimentación vegetal más equilibrada, nutrición en general de la mano de expertos y hábitos de vida saludables.

Elka es experta en nutrición y sus post no te dejarán indiferentes.

Mis post favoritos son estos dos:

¡No te pierdas las actualizaciones que va haciendo todas las semanas la blogger!